728x90 반응형 시간관리1 미루는 습관을 이기는 힘 미루는 습관을 이기는 힘 책을 읽고 도서 줄거리 저자 소개 느낀 점에 대하여 글을 써보려고 합니다.이 책을 한번 읽어보신다면 여러분 께서는 인생에 있어 큰 도움이 될 거라고 생각합니다. 미루는 습관을 이기는 힘 도서 줄거리 "미루는 습관을 이기는 힘"은 저자 줄리아 라베이가 습관 형성의 신경과학적 메커니즘과 목표 달성 방법을 다룬 책입니다. 이 책은 뇌의 작동 방식을 탐구하고, 뿌리 깊은 습관을 극복하며 목표를 더 쉽게 달성하는 방법을 제시합니다. 책의 구성은 다음과 같습니다. 1.우리 뇌의 작동법: 당신의 정신을 소개하고, 행동의 근원을 찾아보며, 변화하도록 설계된 뇌와 더 많은 것을 갈구하는 방법을 다룹니다. 2.목표를 추진하기 전 점검 사항: 당신만의 목적을 찾아보고, 내면을 들여다보며 인식하고, .. 2024. 2. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형